ہلدی اور شہد کا شمار جسم کے لیے ضروری غذاؤں میں ہوتا ہے۔ ایک طویل عرصے سے وہ جسمانی مسائل کے لیے استعمال ہوتے رہے ہیں۔ یہ اندرونی صحت کے ساتھ ساتھ جلد کے لیے بھی فائدہ مند مانے جاتے ہیں۔ اگر ان کا ایک ساتھ استعمال کیا جائے تو جلد کے بہت سے مسائل کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اس مضمون میں ہم جلد کے لیے ہلدی اور شہد کے فوائد بتا رہے ہیں۔ یہاں، جلد کے لیے ہلدی اور شہد کے فوائد جاننے کے علاوہ، آپ ان کو جلد کے لیے استعمال کرنے کا طریقہ بھی جانیں گے۔ تو آئیے جانتے ہیں جلد کے لیے ہلدی اور شہد کے فوائد۔
ہلدی اور شہد آپ کی جلد کے لیے کیوں فائدہ مند ہے؟
جلد کے لیے ہلدی اور شہد کے فوائد دیکھے جا سکتے ہیں۔ درحقیقت این سی بی آئی (نیشنل سینٹر فار بائیوٹیکنالوجی انفارمیشن) کی ویب سائٹ پر شائع ہونے والی ایک تحقیق میں واضح طور پر بتایا گیا ہے کہ ہلدی کا استعمال اور جلد پر اس کا استعمال بہت سے فوائد فراہم کر سکتا ہے۔ اس میں antimicrobial (بیکٹیریا سے حفاظتی)، اینٹی سوزش (سوزش کو کم کرتا ہے) اور اینٹی آکسیڈینٹ (آزاد ریڈیکلز سے حفاظت کرتا ہے) خصوصیات ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ فوٹو گرافی کے ساتھ ساتھ ایکنی کے اثرات کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
دوسری جانب اگر شہد کی بات کی جائے تو جلد پر اس کا استعمال کئی طرح سے فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔ اس سے متعلق ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ اس میں emollient (خشک جلد کو نرم کرنے والا)، humectant (نمی برقرار رکھنے والا) اور Soothing (جلد کو سکون بخش) اثرات ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ یہ جلد کو جوان رکھنے اور جھریوں سے بچانے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔
جلد کے لیے ہلدی اور شہد کے فوائد
ذیل میں جانیں کہ ہلدی اور شہد کس طرح جلد کو فائدہ پہنچا سکتے ہیں۔ ساتھ ہی یہ بھی ذہن میں رکھیں کہ ان کا استعمال جلد کے کسی بھی قسم کے مسائل کا طبی علاج نہیں ہے۔ یہ جلد کے مسائل کو کسی حد تک فائدہ پہنچا سکتے ہیں۔ اگر مسئلہ سنگین ہے، تو یقینی طور پر ماہر امراض جلد سے رابطہ کریں۔ جلد کے لیے ہلدی اور شہد کے فوائد ذیل میں پڑھیں:
1. اینٹی ایجنگ کے طور پر:
بین الاقوامی جرنل آف مالیکیولر سائنس میں ہونے والی ایک تحقیق میں واضح طور پر ذکر کیا گیا ہے کہ ہلدی میں موجود اہم جز کرکیومین اینٹی ایجنگ ایجنٹ کے طور پر کام کر سکتا ہے۔ اس کے ساتھ ہی ایک اور تحقیق میں بھی اس بات کی تصدیق ہوئی ہے کہ کرکومین عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے کا کام کر سکتا ہے ۔ اس کے ساتھ ہی، اگر ہم شہد کی بات کریں، تو اس میں پائے جانے والے اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرکے بڑھاپے کے اثرات کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ ان حقائق کی بنیاد پر شہد اور ہلدی کو بڑھاپے کی علامات کو کم کرنے میں فائدہ مند قرار دیا جا سکتا ہے۔
2. نشانات کو کم کرنے میں مددگار:
شہد اور ہلدی بھی نشانات کو ہلکا کرنے میں فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہے۔ دراصل، ہلدی سے متعلق ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ہلدی میں موجود اہم عنصر کرکیومین زخم کو ٹھیک کرنے کے ساتھ ساتھ داغوں کو کم کرنے میں بھی مددگار کردار ادا کر سکتا ہے ۔ اس کے علاوہ ایک اور تحقیق بتاتی ہے کہ شہد میں زخم بھرنے کی خصوصیات بھی ہوتی ہیں اور اس کا استعمال زخموں کے ٹوٹے ہوئے بافتوں کو دوبارہ بنانے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
اس کے ساتھ ہی اس تحقیق میں واضح طور پر ذکر کیا گیا ہے کہ شہد نشانات کو کم کرنے میں بھی اہم کردار ادا کر سکتا ہے ۔ اس طرح ہلدی اور شہد کا استعمال داغوں کو ہلکا کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
3. چمکتی جلد کے لیے:
جلد کو چمکدار بنانے میں شہد اور ہلدی کے فوائد بھی دیکھے جا سکتے ہیں۔ دراصل اس موضوع سے متعلق ایک تحقیق میں واضح طور پر بتایا گیا ہے کہ ہلدی کا استعمال جلد کو چمکدار بنانے کے ساتھ ساتھ جلد کو نقصان دہ بیکٹیریا سے بچانے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے ۔ اس کے ساتھ ہی ایک اور تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ شہد کا استعمال جلد کو چمکدار بنانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے ۔ ان حقائق کو دیکھتے ہوئے کہا جا سکتا ہے کہ ہلدی‘ شہد کا استعمال جلد کو چمکدار بنانے میں کارگر ثابت ہو سکتا ہے۔
4. مہاسوں کے لیے:
ہم اوپر بتا چکے ہیں کہ ہلدی کا استعمال ایکنی کو کم کرنے اور روکنے میں فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ اس میں antimicrobial اور anti-inflammatory خصوصیات بھی ہوتی ہیں، جو کہ بیکٹیریا کی وجہ سے ہونے والے مہاسوں کو روکنے اور مہاسوں کی سوزش کو کم کرنے میں مدد دیتی ہیں ۔ اس کے ساتھ ساتھ شہد کا استعمال ایکنی سے بچاؤ میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ دراصل، شہد میں اینٹی بیکٹیریل اثر بھی پایا جاتا ہے، جو بیکٹیریا کی وجہ سے ہونے والے مہاسوں سے بچا سکتا ہے۔