ٹینڈن (وتر العضلہ) کی چوٹ کیا ہے؟
وہ ریشہ جس کے ذریعےعضلات ہڈی کے ساتھ جڑے ہوتے ہیں انہیں ٹینڈن (وتر العضلہ) کہتے ہیں۔مثال کے طور پر، Achilles tendon(اخیلی وتر،وہ پٹھا یا عضلہ جو ایڑی کو پنڈلی کی مچھلی سے ملاتاہے۔) بعض اوقات ٹینڈن کی چوٹیں کندھوں، کہنیوں، گھٹنوں اور ٹخنوں جیسے جوڑوں کے آس پاس ہوتی ہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ ٹینڈن کی چوٹیں خود بخود واقع ہوتی ہیں، لیکن عام طور پر ٹینڈن کو طویل مدتی نقصان بھی ٹینڈن کی چوٹوں کا سبب بن سکتا ہے۔ ڈاکٹر ٹینڈن کی چوٹوں کو کئی دوسرے ناموں سے بھی پکارتے ہیں، جیسے ٹینڈنائٹس، ٹینڈینوسس، اور ٹینڈینوپیتھی ۔
ٹینڈن کی چوٹ کی علامات کیا ہیں؟
ٹینڈینوپیتھیTendinopathy میں عام طور پر متاثرہ حصے میں درد، سختی اور طاقت کی کمی ہوتی ہے۔ جب آپ ٹینڈن استعمال کرتے ہیں تو درد اور بڑھ سکتا ہے۔ آپ رات کو زیادہ درد اور اکڑن محسوس کر سکتے ہیں، آپ صبح تک یہ علامات دیکھ سکتے ہیں۔ متاثرہ جگہ پر سوجن یا سرخی ظاہر ہونے لگتی ہے اور اس جگہ گرمی بھی محسوس ہوتی ہے۔
ٹینڈن میں چوٹ کیوں لگتی ہے؟
ٹینڈن کی چوٹ عمر یا اس جگہ کے زیادہ استعمال کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ کسی کو بھی ٹینڈن میں چوٹ لگ سکتی ہے، لیکن جو لوگ زیادہ جسمانی سرگرمی میں مشغول ہوتے ہیں انہیں ٹینڈن کی چوٹ لگ سکتی ہے۔
ٹینڈن میں چوٹ کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
ٹینڈن میں چوٹ کی جانچ کرنے کے لیے، آپ کا ڈاکٹر آپ سے آپ کی پچھلی بیماریوں اور ٹینڈن میں چوٹ کی علامات کے بارے میں جانیں گے۔ جسمانی ٹیسٹ بھی کیا جائے گا۔ اگر ٹینڈن کی چوٹ کا تعلق کسی کھیل میں استعمال ہونے والے آلات یا آلات کے استعمال سے ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ سے پوچھ سکتا ہے کہ آپ ان آلات کو کیسے استعمال کرتے ہیں۔ اگر علامات بہت شدید ہوں یا علاج سے بہتر نہ ہوں تو ڈاکٹر ایکسرے، الٹراساؤنڈ یا ایم آر آئی اسکین کے ذریعے آپ کا معائنہ کر سکتا ہے۔ بہت سے معاملات میں، آپ ٹینڈن کی چوٹ کا علاج گھر پر بھی کر سکتے ہیں جیسے کہ متاثرہ جگہ کو زیادہ سے زیادہ آرام دینا اور سرگرمیوں کو کم کرنا، متاثرہ جگہ پر 10 سے 15 منٹ تک برف لگانا۔ اس کے علاوہ اگر ضرورت ہو تو آپ درد سے نجات کی گولیاں بھی لے سکتے ہیں جیسے کہ ایسیٹامِنفین۔ خیال رہے کہ دوائی لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ایک بار ضرور پوچھ لیں۔